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[健康资讯] “春捂”到底怎么捂?溧阳人捂好这3个地方,疾病绕道走!

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爱你是我错 发表于 2019-3-27 15:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

阳春三月,正是万物复苏的季节

人们对于温暖无限向往


“春捂”到底怎么捂?溧阳人捂好这3个地方,疾病绕道走!-1.jpg

不过最近的气候却阴晴不明

刚脱掉秋裤,发现降温了

重新穿上厚衣

却又是大好晴天

昼夜温差变化

使人总是一不留神就患上

感冒、气管炎等呼吸道疾病

俗话说“春捂秋冻,老来无病”

正确的“捂”能够

阻挡冷风通过毛孔侵入人体

接下来,就让专家告诉你

春捂到底应该怎么“捂”!


“春捂”到底怎么捂?溧阳人捂好这3个地方,疾病绕道走!-2.jpg

受访专家

首都医科大学附属北京中医医院急诊科吴义春

春捂到底是捂哪里?

春捂重要的是要“捂”对地方,身体这3个寒气入口务必得保暖好。


1.捂肚子

肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。


2.捂后背

后背是督脉之海,也是阳脉之海,是一身阳气汇集的地方,背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;后背如果受寒,容易阳气不足,有碍升发。


3.捂双脚

人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。


因此,下半身的裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点,不能换得太早,脱得太快。


“春捂”到底怎么捂?溧阳人捂好这3个地方,疾病绕道走!-3.jpg

现在很多年轻人,热衷于穿鞋露脚踝,很早就穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋,甚至露出小蛮腰,这样做只会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。


温馨提示

要不要春捂,须根据天气而定。

一般情况下,春季昼夜温差较大,早晚较冷时,要适当“捂”。

中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣;出现“倒春寒”时,要恪守“春捂”之道;“暖春”到来,即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时,就不能“捂”了。


假如两种极端天气交错出现,穿衣、脱衣就要更勤一点。


“倒春寒”要谨防四种病

春天,人体“冬眠”的皮肤细胞逐渐活跃起来。一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。这4类疾病尤其该警惕:

呼吸内科:感冒、哮喘

冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。


因此气温骤降时,有哮喘、慢性支气管炎的患者,容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的反应不一样,有家族史、体质敏感的人会严重一些。


>>>>专家建议:

身体弱的人寒冷天气最好减少出门,出门时可以戴口罩,增加衣服,重视头部、胸背和足部保暖,以免着凉。


消化内科:胃病发作

低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。


>>>>专家建议:

把握好时间增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃,多喝热水,少吃冷食,按时吃饭。运动要适量,不宜大量运动出汗太多。


心内科:心脏受伤

忽然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。


此外,呼吸道感染多发易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重,成为心梗的重要诱因。


>>>>专家建议:

年纪大的人要注意保暖,合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。


神经内科:警惕脑梗

春天是脑梗高发季节,特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。


最近时间昼夜温差大,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升。


>>>>专家建议:

如果发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。


中风急救分秒必争做到三早:早识别、早求救、早溶栓


╲ゞ青云潇界紫 发表于 2019-3-27 22:02:56 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
京东购物优惠券领取
这个不懂啊
竹夭 发表于 2019-3-28 13:22:03 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
不能露脚脖子
冬拾 发表于 2019-3-28 15:30:38 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
棉服坚持不脱

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