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[健康食谱] 每日喝咖啡的最佳时间是上午9:30~11:30

常州梨膏糖 更新于 2018-12-26 11:00:00 | 显示全部楼层 |楼主更多好贴

听说你们为了考研一年喝800包咖啡 ?一个健康成年人每日咖啡因总摄入量最好别超过250毫克≈23杯咖啡。大量饮用咖啡会引起心脏剧烈跳动,甚至出现走路重心不稳等。美国神经科学家推荐,每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30,别空腹喝


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