[健康资讯] 为什么你头发比别人爱出油?除了体质,还有这些原因

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许仙 发表于 2018-12-19 11:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
在日常生活中,头发油腻应该是造成不少人困扰的问题,早上洗完头发晚上就变油,晚上洗了头发睡醒简直不忍直视。特别是对于长头发的女生,一头油发不仅影响形象,在洗护过程中也十分耗费时间,而且往往还有掉发困扰,简直是”小仙女“变成”小巫女“。如果你每天洗头但隔了一段时间之后头发还是变得闪闪发光,那么到底该怎么办?首先我们要了解造成头发油腻的原因。

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头发总是出油的原因是什么?

1.个人体质问题
个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油,或者是由于在饮食中长期以高脂肪食物为主,油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌,致使油脂分泌过多的现象出现。

2.洗头频率过高
很多人有一个误区就是频繁洗头发让头发保持干爽就可以告别油腻,但当头皮毛囊增大,导致皮脂分泌更频繁,头发更油腻时才发现这是错误的。正常情况下,健康的头皮中肯定会含有油脂的,过多清洗会令皮脂腺分泌出更多的油脂来保护头皮,从而造成越洗越油的情况出现。一般来说,不出汗的话最佳洗头频率为隔天一次。

3.缺乏维生素B
现在的人生活条件好了,但是缺乏某种营养物质或者微量元素的情况却多了,这是因为很多人有挑食的习惯。体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因,而维生素B恰恰具有抑制油脂分泌的功能。

4.内分泌失调
内分泌对头发出油有着重要影响,皮脂腺产生的皮脂由雄激素决定,特别是女性,过高的雄激素是造成头发出油的元凶。另外,长期熬夜很容易造成内分泌失调。

5.压力大
在生活中,压力大的人往往头发出油严重。无论在工作还是学习中,长期处于一个精神紧绷的状态,最终一定会影响身体的代谢,头发总出油是其中一个会导致的结果。

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告别油腻,教你3个小妙招
了解到头发油腻的原因之后,如何才能变回干净、清爽的样子?下面教你3个小妙招,告别那个油腻的自己

一、选择合适的洗发水
头发油腻的朋友就不要选择滋润型的洗发水了,过于滋润会使油腻更加严重严重,可以适当选择具有控油去屑的洗发水,最好是无硅洗发水。

二、正确的洗头方法
不要用热水或者冷水洗头,过热和过冷都会对头皮造成伤害。先要用40度左右的温水把头润湿,把适量洗发水倒入手心,搓成近似泡沫状,然后用指腹轻轻按摩头皮30秒左右,注意不能用指甲抓挠,然后轻轻揉搓头发,最后用温水清洗。
另外,吹头发时,要注意温度和距离,防止过热对头皮造成损害。

三、减少梳头次数
很多女生有随时梳头的习惯,让头发保持整洁垂直,适当地梳头发固然能起到梳理头发按摩头皮的作用,但是过多地梳头发会使头发油脂会分散到毛干,刺激头皮皮脂腺分泌,加重出油。

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头发出油是非常普遍的现象,各位爱美的小仙女不需要过于担心,保持良好的心态,找到合适的调理方法对症下药,相信问题会迎刃而解。
来源:39健康网

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清欢渡 发表于 2018-12-19 11:43:48 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
京东购物优惠券领取
两天不洗肯定油
天竹幽篁* 发表于 2018-12-19 16:13:06 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
把头发剪短
emilia小悠 发表于 2018-12-20 15:52:44 | 显示全部楼层
还是现在压力大
零零碎碎 发表于 2018-12-20 16:54:29 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
头油真的很令人抓狂
你几分热度465 发表于 2019-1-3 19:21:35 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
有可能是缺乏维生素B
嘘,别闹 发表于 2019-1-9 08:21:06 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
我的头发不油,就是太干了

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