[常州身边事] 立冬寒盛渐入冬,滋补养藏正当时

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四眼 发表于 2018-11-7 12:21:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今天是冬季第一个节气:立冬。寒风乍起,万物收藏,立冬也意味着龙城初冬正式拉开帷幕,生活起居要以“养藏”为主。


  立冬后,由于高空西风急流的完全建立,冷空气逐步南移,但南方暖湿气流还在我市徘徊,因此“冷暖交汇”将使龙城近期阴雨连绵。

  常州市气象台台长刘文伟说:“也就是说降温幅度并不是很大,最低温度可能到周末,会达到10度左右。”

  立冬初始,常州民间素有“三九补立冬,来年无病痛。”的说法。近期我市各大医院,以具有营养滋补,综合提高人体免疫功能的中药膏方陆续上市,受到不少市民青睐。


  市民龚先生说:“我主要是晚上睡觉不太好,一般立冬之后,中国传统的要吃膏方进补的,它是结合你自己的身体,你缺什么补什么。”

  市民在进行各类食补、药补的同时,专家也提醒,饮食上多应“主黑”、“主咸”。

  常州市第二人民医院中医科主任医师张红卫说:“黑米、黑豆、黑芝麻都是补肾的,还有一些咸味的海带、紫菜,还有海蜇。”
来源:中吴网

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情.人; 发表于 2018-11-7 13:54:54 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
现在一定要保护好自己的身体
嘘,别闹 发表于 2018-11-7 14:47:17 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
冬天喜欢带热汤的
小呆呆恋鹏 发表于 2018-11-7 18:37:04 | 显示全部楼层
是的,要好好补补的呀
来自苹果客户端来自苹果客户端
1121008186 发表于 2018-11-7 18:42:00 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
越来越冷了....
浮生清梦 发表于 2018-11-7 20:43:00 | 显示全部楼层
越来越冷了
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微笑狠骄傲 发表于 2018-11-7 21:19:50 | 显示全部楼层
多照顾自己
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七朝 发表于 2018-11-7 22:29:55 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
立冬进补
emilia小悠 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
嗯这个天真的越来越冷
似水华年 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
今天好冷
可、笑 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
现在肯定刚刚好
独坐幽篁里 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
多喝汤
天竹幽篁* 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
注意保暖
天使在微笑 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
多补补
晨溦 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
崇尚中医

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