[我要说] 冻死宝宝了!立冬携超凶冷空气来袭!听妈妈的话穿秋裤啦!

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爱你是我错 发表于 2018-11-7 10:24:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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7日7点31分,就将迎来立冬节气了!




进入立冬后,

留给江苏秋天的时间就不多了。

上周还在“清晨起来打开窗 阳光美美哒”

这周就画风突变了!

冷!空!气!到货了!

这一届冷空气超凶的,

江苏本周将几乎泡在阴雨连绵里。

6日至8日,受东移高空槽影响,

江淮、江南等地自西向东将有一次降水过程,

雨量以小到中雨为主,局部地区大雨。




图/ 全国降水量预报图(11月6日08时-9日08时)

全省气温也将断崖式下跌,

最高气温跌到“1”字头。




图/ 以省会南京近三日的天气预报为例

一首《明天会更冷》送给大家

还有另一条让人扎心的消息是,

高能秋裤预警来了!

这几天秋裤封印即将大面积解除,

覆盖全国80%的面积,而江苏也“沦陷”在秋裤区!




图/@中国天气

你妈妈喊你穿秋裤了吗?




水始冰 / 地始冻 / 雉入大水为蜃




立冬三候 |进入立冬节气,水已经能结成冰;土地也开始冻结;野鸡一类的大鸟也不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人误认为雉到立冬后便变成了大蛤。







咸肉菜饭 |立冬日吃上一碗咸肉菜饭,是老苏州的习俗。霜打过的矮脚青、肥瘦兼有的咸肉丁,配上糯滑香甜的新米,半个小时的功夫,灶台上就飘出了诱人的香气。




吃膏滋 |俗语说“今年冬令进补,明年三春打老虎。”冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。每到立冬,一些老字号药房都会开设进补门诊,为市民煎熬膏药,销售冬令滋补保健品。冬令进补因人而异,一定要根据个人体质,科学进补。




酿黄酒 |冬季水体清冽、气温低,可有效抑制杂菌繁育,又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味。因此,民间习惯从立冬之日开始酿黄酒,并把从立冬开始到第二年立春这段时间称为“冬酿”。




冬泳 |过去立冬,民间有用香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动,称为“扫疥”,以求治愈疾病、健康过冬。如今,冬泳爱好者们用游泳这种方式迎接冬天的到来,也是锻炼身体的好方法。




吃生葱 |南京有句谚语:“一日半根葱,入冬腿带风。”葱性温味辛,有利于排出汗液、驱除病邪。一立冬,老南京就特别注意吃生葱,以抵抗南方冬季湿寒,减少疾病发生。




立冬过后,天气渐寒,对人体全身都是一次考验。

如何安心过冬?请备好这份的“器官养生说明书”!




冬季的晨雾寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。除了会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还容易落下病根,导致来年复发。

建议

有晨练习惯的最好等9点之后,阳光明媚雾气散去再锻炼。

将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次10分钟左右,早晚各一次。




耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外,其余部分只有皮肤包着软骨,所以是五官中最“怕冷”的器官。

建议

外出时带上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。

耳朵受冻后,不宜热水热物敷贴,这样会导致症状加重。




立冬过后,室内外温差渐大,加之气候干燥,人的生理机能反映会变得迟缓,时常处于一种应激状态,加大了心脏的负荷。

建议

外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水泡泡脚。

洗澡时先放热水,等水温合适后再脱衣服。




入冬后,正是脾胃病的高发期。如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给本身冬季有些“倦怠”的胃加重负担。

建议

多吃温软、易于消化的食物,并尽量做到少食多餐。

编辑 / 斗斗 雪融

综合自@中国天气、生命时报、二十四节气网等

清欢渡 发表于 2018-11-7 10:51:42 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
该穿秋裤了
小呆呆恋鹏 发表于 2018-11-7 19:10:04 | 显示全部楼层
是的,要穿秋裤啦,太冷啦
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1121008186 发表于 2018-11-7 21:15:46 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
要买秋裤啦...
微笑狠骄傲 发表于 2018-11-7 22:19:39 | 显示全部楼层
明天很冷了
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七朝 发表于 2018-11-7 22:28:30 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
该买衣服了

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