[日常保健] 你的“血糖值”能从脚看出来,5个症状预示血糖超标了

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许仙 发表于 2018-11-8 11:00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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糖尿病是一种无法根治的病,病情一旦不受控,会伴随着眼、肾、心脑血管、神经等一百多个并发症,带给患者不少麻烦与痛苦。糖尿病的前兆很多,但是许多人都不清楚、不注重这些早期症状,以至于错过了最佳治疗时间。

许多人知道“三多一少”是糖尿病的早期征兆,但是,从脚发现糖尿病的前兆,你有了解过吗?如果脚部出现以下5种异常,一定要警惕,也许糖尿病已经在你的身体中潜伏,并有进一步发展的征兆。

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1.脚部麻木
糖尿病患者会有周围神经病变的并发症,高血糖有时会引起肢体神经病变,常常表现为手指和脚趾发麻。同时,糖尿病患者下肢皮肤会出现干燥、灼痛感,甚至进一步发生腿部无法自由活动的现象。如果脚部常常有发麻状态,那么应该及时筛查治疗,不要抱侥幸心理。

2.脚掌冰凉
女性常常会因为供血不足产生手脚冰凉的现象。但是,糖尿病对于人的神经系统有不小的影响,会引发多种神经疾病,足部神经很容易受到影响,导致冰凉、麻木的现象出现。因此,足部总是冰凉的患者,应该及时检查血糖,进一步判断是否有糖尿病病发的可能。

3.脚趾发白
脚趾发白有时会被忽略,或者被错认为是供血不足、贫血的现象,但其实糖尿病前期时,脚趾与趾甲会有发白的现象出现。因此,当发现自己的脚趾与趾甲莫名发白时,一定要警惕是不是已经出现了“糖尿足”。

4.脚底溃烂
因为高血糖,糖尿病患者十分容易出现小创伤,并且小创伤不易愈合,随着时间还会不断扩大,演变为足部溃烂,这时许多糖尿病患者征兆之一。因此,足部溃烂一定不能忽视,此时糖尿病可能已经发展到一定程度了。

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5.无故跛足
糖尿病初期的脚部疼痛、麻木,如果错过初期治疗,会逐渐因为缺乏良好的供血,致使下肢疼痛加剧,最终影响行走,出现跛足的现象。
另外,出现排尿不畅、皮肤长期瘙痒、大量饮水却依旧十分口渴的现象,也是糖尿病的高危信号。此时,尽快进行正规的检查,今早防治十分重要。
既然糖尿病如此可怕,那么生活中做好疾病防治,其重要性就不言而喻了。做好以下几点,将大大降低糖尿病的发病风险。

1. 膳食平衡
糖尿病在民间有“富贵病”的说法,这与患者在日常生活中大鱼大肉、高油重盐多糖的饮食习惯分不开。因此,防止糖尿病第一步,一定要制订科学的食谱,蔬菜水果、蛋白、脂肪,合理搭配,饮食尽量清淡,有助于“三高”的有效防治。

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2. 合理运动
肥胖与糖尿病的病发有着密切的联系,许多肥胖人群都有糖尿病。肥胖可以说是孕育“糖尿病”的温床。除了合理的膳食,定期合理的运动,有利于控制体重,防止肥胖。此外,运动可以有效的调动胰岛素,调节血糖,降低糖尿病的病发几率。

3. 远离烟酒
烟酒是身体健康的毒药,严重妨碍各项功能的正常运行。尤其是糖尿病患者,烟酒会扰乱患者身体代谢,加重糖尿病的并发症。
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4. 血糖定期测量
如今烟酒、油腻食物、缺乏锻炼等许多因素都在侵扰着人体的身体健康,因此定期测量血糖,监测身体状况,可以时刻将体内的危险因素置入监控,有利于及时的预防和治疗,因此定期的血糖检查十分必要。
来源:39健康网

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