[家有妙招] 口臭的原因你真的了解吗?几招教你远离口臭!

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四眼 发表于 2018-10-8 09:11:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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什么是口臭
口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,它就像公共场合中的一张尴尬“名片”,不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。
WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道

口臭的原因
造成口臭的原因不单单是长期没有刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。不过,口臭的最常见病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率,使口臭患者也变成一个庞大的群体。

那么我们该如何祛除口臭呢?
如何祛除口臭
蜂蜜:蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

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山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。

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茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。

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酸奶:最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

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柠檬:饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

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多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

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避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

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平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,保持口腔清洁。

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定期洁牙除口臭:目前各地口腔医院或门诊,普遍开设洁牙科,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。
没有了口臭的我们更自信啦!


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2018年常州英语 发表于 2018-10-8 09:14:32 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
好的好的,了解了
舒树书儿 发表于 2018-10-8 12:54:52 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
可惜我没有
发呆的苦瓜 发表于 2018-10-8 21:51:47 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
我也试试喝酸奶真的能缓解口臭吗
微笑狠骄傲 发表于 2018-10-8 22:51:00 | 显示全部楼层
这个不错了解一下
来自苹果客户端来自苹果客户端
2018年常州英语 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
终于知道了
好吧  有些人味道中的
嘘,别闹 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
好像蛋黄也可以解决
手写从前 发表于 7 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
收藏一下
晨溦 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
肠胃不好也会口臭的
零零碎碎 发表于 6 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
干货啊
浮生清梦 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
了解了。。
来自安卓客户端来自安卓客户端
小鱼儿 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
是这样的吗?
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emilia小悠 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
嗯啊 都是肠胃不好也会导致口臭的

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