[常州身边事] 人在吃,秤在看,暑假长胖怎么办!

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四眼 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    昨天上午,记者在市中医院内分泌科专家门诊看到众多前来进行减肥咨询的肥胖学生和家长。有个15岁的男孩,体重近200斤,已有高尿酸症、高脂血症以及重度脂肪肝等多种疾病。市中医院内分泌科科主任杨一文告诉记者,暑假期间来减肥门诊就诊的学生人数明显增多,一上午基本要排60多个号,中小学生群体占30%。这些肥胖学生年龄大多集中在10岁左右,其中遗传性肥胖的占少数,大多是由于后天饮食不当、缺乏运动导致。

    15岁男孩近200斤,肝功能损伤
    昨天上午,15岁男孩小伟的体检报告出来后,家长有点吃惊了,没想到小小年纪已经这么多毛病了。小伟的身高虽然快一米八了,但是体重也近200斤。让医生更加忧心的是孩子的其他指标,转氨酶、尿酸等都偏高,诊断结果是患有高脂血症、高尿酸症、肝功能损害、维生素D缺乏以及糖耐量异常。

    小伟妈妈告诉记者,孩子最难戒掉的就是碳酸饮料,暑假在家里每天要喝三四瓶瓶,每顿饭米饭能吃两三碗,还特别爱吃油炸食品。“平时不怎么爱运动,走走路都嫌累,就喜欢宅在家玩手机游戏。”小伟的妈妈说。医生告诉记者,像小伟这样的情况,需要立即进行营养等各方面的控制,否则会让孩子身心受到极大影响。

    暑假成了长胖季,有孩子胖20斤
    专家介绍,现在生活条件好了,暑假成了儿童最容易长胖的时期。杨一文告诉记者,在门诊中曾发现,有个孩子一个暑假长了20斤。大多数肥胖孩子暑假会长胖10斤左右。10岁的宣宣体重约100斤。“上幼儿园时还不算胖,但是爷爷奶奶总觉得他在幼儿园吃不好,回家就塞给他各种零食,晚饭还做各种好吃的,孩子慢慢变得胃口很大,每顿都吃不少,到上小学时就比同龄孩子胖一圈了。”宣宣的妈妈说,特别是暑假期间,最近又长胖了十多斤。因此特地带孩子来医院检查下各项指标,督促孩子减肥,避免引起各类肥胖病。

    “暑期我上门诊,每天差不多接诊十多个小胖墩。很多家长带孩子来看病,一开始并不是看肥胖门诊的,但是一检查下来,发现孩子很多疾病都和肥胖有关系。”杨一文告诉记者。

    专家提醒:青春期长胖,将来减肥会很难
    杨一文说,青春期的孩子如果变成小胖子,以后减肥将变得非常困难。人有三个时期容易长胖,人体脂肪细胞数量的增多,主要在出生后第一年、学龄前的4-6岁和11-13岁进入青春期三个阶段,若在这三个时期内摄入营养过多,即可引起脂肪细胞数目的增多,并且体积增大,儿童患肥胖症的概率一般都很大。

    减肥虽然难,但是只要膳食合理,加强运动,还是很有成效的。杨一文告诉记者,肥胖说白了就是热量摄入与消耗不平衡,摄入远超过消耗。每个家长都是孩子的减肥指导专家,建议可以去营养师那里咨询热量换算,用低热量的食物代替高热量食物。

    怕孩子“宅”出病,运动类培训班成暑期标配

    暑期,学科培训班与艺术类培训班热度不减,随之崛起的还有体育培训班。特别是游泳作为一种避暑方式备受青睐,也成为不少孩子的暑假“必修课”,我市各区的游泳培训班基本都是满员状态。

    不仅如此,记者在走访中发现,网球、乒乓球等往年并不受青睐的体育兴趣班也越来越受到家长和学生的热捧,很多家长送孩子去各类运动培训场所出出汗,以免在家变成小胖墩。

    学生依旧是暑期泳池里的主力军
    暑假期间,学生群体都是游泳馆内的主力军,位于和平中路的银座健身馆,清澈的泳池里,几位游泳教练员正指导着一批孩子们学习潜水漂浮,还有一些孩子在水中嬉戏。

    银座健身馆泳池部经理顾晓蕾透露,今年暑假共开设了四期游泳培训班,招收学员两百多名,年龄大多为6~16岁。

    市民周女士的孙子刚幼儿园毕业,去年夏天就间接上了几堂课,“幸亏是提前报名,因为孩子其他同学因报名太迟都没有名额了。”周女士说,“孙子的游泳水平不仅见长,而且还学会了新的泳姿,越来越自信了。”

    另一名学员家长陈先生认为,游泳是很好的健身项目,“现在的孩子生活条件好了,体重都超标了,假期游泳不热又可以锻炼身体,而且也为以后中考体育项目打基础,所以我给孩子报了游泳班,不仅为了应付中考,也学会一项技能,还能减减肥。”

    球类培训越来越受欢迎
    今夏体育类的篮球、足球、羽毛球、乒乓球等也颇受欢迎。在凯尚体育文化有限公司的篮球训练中心,看到场地上,有序摆放着训练设施,十几名孩子正在教练的指导下练球。

    运球、变速、急停、投篮……9岁学员辰辰的动作一气呵成。他告诉记者,一放暑假,爸爸就帮他报名了暑期的篮球训练营,“因为爸爸是很多年的球迷,平时也喜欢跟爸爸一起去篮球场,特别羡慕大人们打得好,所以也想自己好好训练。”带辰辰来上课的爷爷说,其实辰辰两年前是个小胖墩,特别爱吃甜食、饮料和油炸小吃,为此愁坏了家里人,特地把他送来多运动,通过训练,不仅体重下去很多,饮食习惯也得到了改善,还多了一项兴趣爱好。

    据凯尚篮球暑期训练营的罗超教练介绍说,现在家长越来越重视孩子的身体素质,训练营中8~12岁的孩子人数较多。罗超说,这批学员早在放假前就已经报名了,且人数不断增多,只能按照年龄段进行重新编组。同样,位于武进区的多家少儿球类训练班,接受培训的学员人数也早已爆满。

    家长看重孩子健康,怕“宅”出病来
    暑期体育培训班相比往年尽管报名火热,但随着竞争的加剧和家长们选择愈加理性化,价格总体趋于平稳。

    在体育培训班的价格方面,多数家长表示可以接受。“相比于其他培训来说,体育类培训在价格上更有优势。当然也不能仅仅在价格上进行比较,还要看选择培训班整体的性价比。”一位家长说。

    同时,也有很多家长表示尊重孩子的选择,即使报名体育培训班,也是更多为了孩子的健康。“才培训一个多月,也不大可能有多大进展,送他过来只是不想他整天呆在家里上网吹空调吃西瓜。”另外,放假了,也怕孩子“宅”出病来,让孩子参加体育培训班,有利于从中逐渐养成坚持运动的好习惯,提高身体素质。

    来源:常州晚报

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零零碎碎 发表于 5 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
暑假就是放开嘴哈哈
暖暖147 发表于 5 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
零零碎碎 发表于 2018-8-10 15:40
暑假就是放开嘴哈哈

啊哈哈哈哈有道理
学徒 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
暑假就是养肉的时后啊?
来自安卓客户端来自安卓客户端
越努力越幸运 发表于 5 天前 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
我也胖了,难受啊?
小呆呆恋鹏 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
都是因为在家嫌的没有事做呀
来自苹果客户端来自苹果客户端
浮生清梦 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
久坐也会胖的
来自安卓客户端来自安卓客户端
长肉的节奏啊

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