[健康食谱] 清毒素,美容养颜身体好!

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茹子 发表于 2018-1-14 09:01:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  现代污染日益严重,虽然国家在极力治理,但仍有许多地方污染很严重。生活中,有很多食物都有清理毒素的作用,如果这些细菌不能够及时的从我们的身体内排出的话,久而久之就会形成毒素留在我们的身体里危害健康。
  1、黑木耳
  黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,入胃、肝、大肠经。
  功效:黑木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。
  有补气血,活血止血,润肺益胃,润燥利肠,排毒解毒,舒筋活络,轻身强志的功效。
  适合症状:治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症,纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。
  2、地瓜
  地瓜又称红薯,味甘,性凉,补脾益胃,通便,益气生津,补肺润肠。
  功效:地瓜纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,有效地排毒,可减少肠道致癌物的浓度,预防痔疮和大肠癌。

木耳炒彩椒

  扩展阅读:黑木耳的食用大全
  3、绿豆
  绿豆味甘,性凉。
  功效:绿豆是清热解毒,去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。
  4、苦瓜
  苦瓜味甘,苦,性平。
  功效:苦瓜具有解毒养颜,减肥美容的功效,其含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

香煎珍馐黑椒苦瓜

  扩展阅读:苦瓜的食用大全

来源:美食天下
姿态 发表于 2018-1-14 13:56:55 ta是用手机发的 | 显示全部楼层
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