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[日常保健] 免疫力差有5种因素,超过3种就要注意了

常州梨膏糖 更新于 2020-2-19 11:00:03 | 显示全部楼层
  免疫力是身体很重要的因素,如果免疫力差,会经常生病,身体抵抗力跟不上。
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  免疫力低下信号
  1.经常感到疲劳
  工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。
  

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  2.感冒不断
  感冒成了你的家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能恢复。

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  3.伤口易感染
  身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久;或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。

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  4.肠胃易生病
  在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。

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  5.免疫力低下易衰老
  有研究表明,人到中年,除了比青年时期更容易患病,也出现了皱纹、记忆力差、体力差等衰老表现,这些主要在于人体免疫功能下降,而增强免疫力,则可以延缓衰老。同样年纪的两个人,免疫力更差的人更容易衰老。

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  免疫有许多方面是我们无法控制的,但我们可以采取一些行动来帮助维护强大的免疫系统,这样我们就可以照顾好自己。”


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