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[我要说] 冷空气来袭!-1℃!0℃!常州人都挺住了!

常州梨膏糖 更新于 2019-12-3 10:27:57 | 显示全部楼层
  前天外面那呼~呼~的风声
  即使不出门
  小编就感觉秋裤已经不够用了
  棉衣、毛裤、取暖器齐上阵
  小编打字的手都直打哆嗦
  更刺激的是
  降温偏逢工作日
  上班的小伙伴可能要“遭罪”了
  (大家一定要挺住啊!)
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  冷空气来袭!气温跌破0℃!
  一股较强冷空气12月1日下午起
  自北向南先后影响江苏
  1日至3日江苏大部分地区最低气温将下降8-10℃,3日早晨沿江及以北大部分地区最低气温将下降到-2℃以下,并可能伴有陆上5-6级、江河湖海面7-8级的偏北大风。另外,5-6日还将有一次较强冷空气影响江苏。

  据中国天气网显示
  受强冷空气影响
  昨日常州最低气温降至-1℃
  有小伙伴穿羽绒服了吗

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  今天常州最低温度也将归于0℃
  “冰冻”模式已开启!
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  冷空气这次真是把我们安排得明明白白的
  请大家做好准备
  接下来常州的天气
  概括起来就是一个大写的

  
  
  
  在这2019年的最后一个月
  没想到我们收到的惊喜就是
  个位数的天气加上连绵不断的大风
  还真是魔鬼组合
  双十一囤的毛裤、羽绒、羊绒、棉衣
  终于派上用场了!
  该穿秋裤穿秋裤!
  该穿毛裤穿毛裤!!
  该穿棉裤穿棉裤!!!
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  接下来一个月没有雨天
  小编还有一个好消息要告诉大家
  雨停了!
  接下来一个月
  常州都没有降雨!
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  虽然没有雨,但是再过20天
  就到12月22日冬至了
  常州将正式进入“数九寒冬”
  最冷的那一段冬天就要来了
  小伙伴们,请做好战斗准备
  雪地靴穿起来
  厚被子盖起来
  温泉泡起来
  火锅吃起来

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  这几天天气骤冷
  大家一定要多穿衣服,小心感冒
  小编找了几条冬季防寒保暖的小妙招
  一起来看看吧

  提高抵抗力
  冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,因此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外,冬季的空气都不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次,冬季室内、室外温差大,人体需要更多能量来适应温差的变化,因此也更容易被细菌侵扰。

  方法:尤其是要预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

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  保证充足的睡眠
  原因:唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

  方法:冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积,立冬后的起居调养切记“养藏”。

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  寒从脚底生
  原因:民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

  方法:天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

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  听小编的话
  今天起,一定要做好防寒保暖准备
  大家出门上班/上学
  手套围巾耳捂棉毛裤羽绒服
  都安排上好吗!
  大家千万要照顾好自己!
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