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[杂货街] 饮食调节亚健康 楼主帮你解疲劳 e

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jdliving 发表于 2015-10-30 14:11:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  既不健康,也没生病,科学家把这种状态命名为亚健康。像负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等这些都属于亚健康状态,不过以上都可通过饮食进行调理。

  如精疲力尽时,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有功效;

  大脑疲劳时,花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等,对健脑、增强记忆力有益;

  压力过大时,维生素C具有平衡心理压力的作用;

  脾气不好时,钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质;

  做事粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物;

  失眠、烦躁、健忘、焦虑不安时,应多吃含钙多的大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎,含磷多的菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

  另外给大家推荐一款保健产品,完美吉福参牌人参滴丸,就是一款专门针对身体疲劳、精力匮乏所开发的完美保健品,可以有效缓解身体疲劳。

  这是一款经现代工艺制成的新型人参食品。人参的营养功能在数千年的中医实践中得到了充分检验,完美吉福参牌人参滴丸通过现代科技,从人参中萃取其营养成分,同时注重创新,开创了舌下含服的人参食品的食用方法。通过舌下丰富的毛细血管和粘膜,这款完美保健品的营养成分能直接被静脉吸收,避免了对肠胃的刺激,克服了传统人参方法起效慢、药效低的不足,提高了有效成分的利用率。

  希望以上建议对处在亚健康状态的你有所帮助,早日摆脱亚健康。楼楼祝愿大家都能身体健康哦。



为何灿烂 发表于 2016-2-26 16:32:43 | 显示全部楼层
#在这里快速回复#愿大家都能身体健康哦。

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