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[健康资讯] 喝进体内的水,需要多久会变成尿?

常州梨膏糖 更新于 2020-5-22 11:00:02 | 显示全部楼层
  夏季一到,天气转热,人体出汗量会变多。出汗量变多,体内的水分流失快,身体容易缺水。为了健康,应该多喝水,及时帮助身体补充水分,以免身体缺水。
  水喝入体内,经过身体代谢之后,会变成尿,多喝水意味着尿会变多。生活中,我们会发现这样一种情况,就是有些人喝水之后,很快就会有尿,有些人喝了很多水后,但却长时间都不想排尿。那么,正常情况下,喝进体内的水需要多久会变成尿呢?

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  喝进体内的水,需要多久会变成尿?
  水进入人体之后,需要先经过食道进入肠胃,然后经过消化系统的吸收,进入血液中。

  水进入到血液中后,会由肾脏进入过滤,变成原尿,原尿再由肾脏进行吸收,把其中的营养物质吸收进血液中,然后把含有氨的代谢物和含有盐类的水溶液排出,这就是尿。尿再经由输尿管、膀胱和尿道,排出体外。

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  水变成尿的时间并不固定,水需要多长时间变成尿,会受到人体内是否缺水、气候、温度、情绪、活动量等诸多因素的影响。变成尿之后,尿会储藏在膀胱中,排出的是快是慢,还要看膀胱的大小。

  水变成尿液,正常一般需要30—45分钟,但是由于尿的形成会受到诸多因素的影响,有些人会快一些,有些人会慢一些,根据研究发现,水在体内变成尿的时间,最短只需要6—8分钟,最长则需120分钟左右,这也就是说,水喝入体内,大约需要6—120分钟变成尿液,不同的人,尿液形成速度不同。

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  有些人喝完水后很快就会有尿意,有些人喝完水后很长时间都没有尿意,其实这两种情况没有好坏之分,都是正常的。

  之所以会出现这种情况,主要是因为不同的人,膀胱大小、出汗量和排尿习惯不同所致。

  膀胱大的人,膀胱储存的尿液多,尿液需要形成一定量后,尿液才会刺激到括约肌,才会产生尿意。而膀胱小的人,膀胱储存的尿液少,尿液形成后,会很快的刺激到膀胱,很快的产生尿意,一喝水就会有尿。

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  有些人的汗腺很发达,容易出汗,体内的水会更多地以汗液的形式被排出,喝水多出汗量也会跟着变多,这样尿液的量就会减少,可以很长时间不排尿。而有些人汗腺不发达,整天不怎么出汗,体内的水更多的会以尿液的形式被排出,尿量比较多,一喝水就会有尿。

  每个人的排尿习惯不同,有人习惯憋尿,经常憋尿的人,膀胱往往都比较大,喝完水后不容易有尿。而有些人对尿意比较敏感,有了尿意,就忍不住想尿尿,几乎没有憋过尿,这样的人,膀胱往往比较小,一喝水就会有尿。

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  有人说一喝水就有尿,是肾脏不好的表现,其实这种说法是没有依据的。肾脏的好坏可以从排尿的情况看出,但需要看多个方面,需要看排尿频率、尿液中是否有血液、尿液中是否有泡沫等多种表现,单从尿液形成速度上来看,并不能看出肾脏的好坏。

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  水是生命之源,人每天需要喝1500毫升—2500毫升左右的水,喝水太少对肾脏、血管等部位的健康是不利的,要喝足量的水,不能因为不想频繁上厕所就故意少喝水,这样对健康不利。正常情况下,人一天会排4—8次尿左右,只要每天排尿在这个范围内,一般都是正常的,若排尿次数少于4次或者多于8次,说明身体可能出问题了,要引起重视。


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